夏の脂性肌、スキンケアで気をつけたいところ

夏に皮脂が増えるのはどうして？

夏に皮脂が増えやすいのは、体温を下げようとする体のはたらきで汗や皮脂の分泌が活発になるためです。あわせて、汗が乾くときに肌の水分も奪われやすく、皮脂と水分のバランスが崩れやすい季節でもあります。

体温が上がりやすい夏は、熱を逃がすために汗腺や毛穴のはたらきが活発になり、皮脂の分泌が増えやすくなります。また、紫外線やエアコンの影響で肌表面の水分が奪われ、内側は乾いているのに表面だけべたつく状態に傾きやすいとも説明されています。そう説明しているのは、皮膚科の医師が監修するニキビケアブランドの公式サイトです。

皮脂の分泌には季節だけでなく、洗顔での皮脂の取りすぎや肌の水分不足、生活習慣も関わっていると紹介されています。夏は普段は乾燥しにくい肌でも、汗や皮脂の分泌量が増えてベタつきやすくなるとも述べられています。この説明が載っているのは、化粧品メーカーの美容情報サイトです。

夏の皮脂は、肌の表面温度が上がることで分泌が活発になり、そこへ気温の高さが重なってテカリにつながると紹介されています。皮脂の内側では、乾燥によってかえって皮脂の分泌が増える状態が起きることもあると説明されています。この内容が載っているのは、化粧品ブランドが運営するコラムです。

夏に皮脂が増えやすいのは、体温調節と乾燥という、ふだんの生活の中で起きている変化によるものです。皮脂を目の敵にして洗顔や保湿を削るのではなく、水分を保ちながら余分な皮脂と付き合う視点で考えると、ふだんのケアの見直し方が見えてきます。

テカリやべたつきが気になる日のケアはどうする？

洗顔は朝と夜に行い、そのあいだに何度も洗い直さないようにします。汗や皮脂が気になる日中は、清潔なやわらかいタオルやティッシュでそっと押さえて拭き取ると、洗顔をくり返すよりも肌への負担を抑えられます。

洗顔のあとは、化粧水で水分を補ってから乳液やクリームを重ねます。べたつきが気になる部分は軽めのテクスチャのものを、乾燥が気になる部分にはうるおいを逃しにくいものを使い分けると、部分ごとの状態に合わせやすくなります。

日中は日焼け止めを使い、汗をかいたときは早めに拭き取る習慣にします。メイクをしている場合は、皮脂と混ざって肌に負担がかかる前に、帰宅後なるべく早くクレンジングと洗顔で落とすようにします。

顔のテカリや皮脂の多さそのものが気になるなら、悩みの「テカリ・皮脂」のページで、皮脂の扱い方に沿った商品を見比べられます。