脂性肌のスキンケアは？皮脂が気になる肌の洗顔と保湿

脂性肌のスキンケアは何から始めればいい？

脂性肌のケアで大切なのは、皮脂を落としすぎない洗い方と、そのあとの水分補給です。洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシ洗うと、肌が乾きやすくなり、テカリが目立つ場合があります。やさしく洗ってから化粧水と乳液で水分を補う流れを守ることが、ふだんのケアの土台になります。

低刺激な洗顔料でも皮脂はよく落とせ、肌にもとから備わっているうるおいの成分まで奪われにくいことが分かっています。そう報告しているのは、皮膚科医が監修するクリニックのウェブメディアです。洗顔料を選ぶときは、洗浄力の強さだけでなく、肌への優しさも合わせて見ることができます。

洗顔のときに肌をこすらないことは、皮脂の状態に関わる大事な習慣として紹介されています。この点をまとめているのは、美容皮膚科のウェブメディアです。洗顔後にタオルで強くふき取らず、そっと押さえるように水分を取ることも、同じ考え方に基づいています。

化粧水だけを使うと水分が逃げやすいため、乳液や美容液を重ねて油分を補うことが勧められています。このように解説しているのは、皮膚科クリニックのウェブメディアです。皮脂が多い肌でも、保湿をやめるのではなく、さっぱりした質感のものを選ぶ工夫ができます。

洗い方と保湿は、切り離さずに考えるとよさそうです。皮脂が多いからといって保湿を省くと、肌の水分が足りないままになりやすくなります。そのため、洗顔のあとは化粧水と乳液を続けて使い、水分を補う流れを崩さないようにします。

朝と夜、それぞれのケアでは何をすればいい？

朝は、夜のあいだに出た皮脂や汗を洗い流すところから始めます。洗顔料はよく泡立てて、指ではなく泡で顔を包むように洗います。ぬるま湯ですすいだあとは、化粧水で水分を補い、乳液を薄く重ねて仕上げます。

夜は、日中についたメイクや皮脂の汚れを浮かせて落とすところから始めます。オイルタイプでもジェルタイプでも、肌の上でこすらずになじませてから洗い流します。そのあとは朝と同じように、化粧水と乳液を順番に重ねます。

皮脂が気になる部分は、乳液の量を少なめにしてみます。頬など乾きやすい部分には、いつもどおりの量を使います。季節や肌の調子に合わせて、量を場所ごとに変えることができます。

テカリや皮脂が気になる人は、悩みの「テカリ・皮脂」のページで、同じ悩みを持つ人向けの商品を見比べられます。洗い方を見直したいときは、種類の「洗顔」のページから選び方を確かめられます。