スキンケアを始めるなら何から？最初にそろえたいもの

最初にそろえるものはどこまで絞ってよい？

最初から美容液やクリームまで揃える必要はありません。洗顔料・化粧水・乳液・日焼け止めの四つがあれば、日々のケアの土台ができます。ここに悩みに合わせたアイテムを、あとから足していく考え方でよいのです。

洗顔で汚れを落とし、化粧水でうるおいを与え、クリームで仕上げ、日焼け止めで紫外線を防ぐという四つを基本として紹介しているのは、化粧品の通販サイトのコラムです。美容液は必須ではなく、乾燥やツヤ不足など気になることが出てきたときに追加を考えるものだと説明されています。

洗顔のあとに化粧水、そのあとに乳液やクリームという順番を紹介しているのは、スキンケア用品メーカーの情報サイトです。化粧水だけで終えると、せっかく与えた水分が肌から逃げやすくなるため、乳液やクリームで仕上げるところまでを一続きの手順として扱っています。

洗顔・保湿・紫外線対策の三つを美肌の基本としているのは、医師が監修するスキンケアコラムです。洗顔で汚れを落としたあとに化粧水と油分を補い、日焼け止めなどで紫外線を防ぐところまでを、ひとつのまとまりとして紹介しています。

洗顔・保湿・紫外線対策という流れは、どの説明でも近い形で出てきます。道具の種類は洗顔料・化粧水・乳液（またはクリーム）・日焼け止めと呼び方が近く、これらをひとまとまりの手順として続けることが基本になります。美容液のような追加のアイテムは、この土台のあとに考えればよいものです。

実際にはどんな順番で使えばいい？

朝は、夜のあいだについた汗やほこりを洗顔料で落とすところから始めます。洗顔料を使うか水だけにするかは、肌のつっぱり方を見ながら決めてよいでしょう。顔を洗ったあとは、肌が乾く前に化粧水を手に取ります。

化粧水のあとは、乳液やクリームで水分が逃げにくい状態をつくります。べたつきが気になる日は、量を少なめにして様子を見てください。夜も同じ順番で行い、メイクをした日は洗顔の前にクレンジングを挟みます。

日中に外へ出る予定があるときは、仕上げに日焼け止めを重ねます。季節を問わず、朝のケアの最後にひとつの習慣として続けていくとよいでしょう。慣れてきたら、気になる部分に合わせて美容液を足していく形で十分です。

乾燥が気になるなら、悩みの「乾燥」のページで自分に合いそうな商品を見比べられます。道具の選び方から知りたいときは、「洗顔」「化粧水」「乳液」「日焼け止め」それぞれの種類のページで、成分表を確かめながら選べます。