夏のスキンケア、インナードライはどう見直す？

夏に肌がべたつくのに乾燥するのはなぜ？

夏に皮脂と汗が増えても、肌の内側の水分は別の理由で失われていきます。冷房の乾いた空気や紫外線、汗をかいたあとの肌の状態が重なって、うるおいが逃げやすくなるためです。表面のべたつきだけを見て皮脂を落とす方向にケアを傾けると、うるおいの不足がさらに進みやすくなります。

冷房の効いた部屋の乾いた空気や、汗が蒸発するときの水分の持ち去り、強い紫外線の影響が重なると、肌の奥のうるおいは減っていきます。化粧水だけで済ませるケアを続けている場合も、水分と油分のかたよりが起きやすくなると説明されています。そう解説しているのは、医師が監修する肌ケア情報サイトです。

肌の表面がテカっていても、皮脂膜が流れて水分が蒸発しやすくなり、内側は乾きやすい状態になっています。混合肌や脂性肌に似て見えるため、表面の油分だけを重視したケアを選んでしまうと、乾燥がさらに進むこともあります。この見方を紹介しているのは、化粧品会社が運営するコラムです。

頬はかさついているのにTゾーンはべたつくといった、部分的な違いが見られるとき、内側の乾燥と表面の皮脂が同時に起きていることがあります。合わない化粧品や紫外線、生活習慣の乱れなど、原因は一つに絞れないことが多いとされています。この整理をまとめているのは、化粧品ブランドの公式サイトのコラムです。

べたつきと乾燥が同じ肌に同時に起きているとすれば、表面の油分だけを基準にケアを選ぶと、うるおいの不足を見落としやすくなります。テカリが気になる季節でも、水分と油分の両方を補う考え方に切り替えると、肌の状態を捉えやすくなります。

夏の朝晩は洗顔と保湿の順番を変えない

洗顔は、皮脂を落としきることを目指さず、うるおいを適度に残すつもりで進めます。洗顔料をしっかり泡立てて、こすらずに短い時間で洗い流すと、肌への刺激を抑えやすくなります。汗をかいたあとも、洗いすぎるよりは水やぬるま湯で軽く流す程度にとどめておくとよいでしょう。

化粧水のあとは、べたつきが気になっても乳液やクリームを重ねてみてください。水分だけでは油分が足りず、肌の表面から水分が逃げやすくなるため、薄めのテクスチャーを選んで軽く重ねる方法もあります。テカリが強い日は、量を少なめにして肌の様子を見ながら調整できます。

日中は、紫外線を避けるために日焼け止めを使い、汗をかいたら清潔な布で押さえるように拭いてみましょう。冷房が効いた室内で過ごす時間が長い日は、乾きを感じる前に化粧水を重ねづけしておくと、肌の状態を保ちやすくなります。

肌の乾きが気になるときは、悩みの「乾燥」のページで保湿の選び方を確かめられます。べたつきやテカリが目立つ日が多いなら、悩みの「テカリ・皮脂」のページで、油分の扱い方を比べてみるとよいでしょう。