日焼け止めの選び方は？使う場面と塗り心地から考える

日焼け止めはどう選べばいい？

日焼け止めは、まず過ごす場面を思い浮かべてから選ぶとよいものです。買い物や通勤のような短い外出と、屋外で長く過ごすレジャーとでは、必要な強さが変わります。そのうえで、べたつきや白浮きが気にならない塗り心地を選ぶと、毎日続けやすくなります。

通勤や買い物のような日常の外出では、しっかりUVカットができる強さの日焼け止めを選ぶ考え方が紹介されています。長時間の屋外レジャーやスポーツでは、それよりさらに強い日焼け止めを選ぶとよいとも述べられています。この分け方を紹介しているのは、化粧品ブランドの公式サイトです。

日常のちょっとした外出と、屋外で過ごすスポーツやレジャーとでは、選ぶとよい日焼け止めの強さが違うという整理も見られます。水に濡れやすい場面では、濡れたあとの効果の続きやすさを示す表示を目安にできるとも説明されています。こうした目安を紹介しているのは、スキンケアに関するコラムです。

どの強さの日焼け止めを選ぶかに加えて、無理なく毎日続けられる塗り心地や価格まで含めて考えるとよいという考え方が示されています。外出前に少し時間をおいてなじませたり、こまめに塗り直したりする工夫も紹介されています。この考え方を伝えているのは、漢方に関するウェブメディアです。

肌が敏感に感じられる人は、低刺激性で香料や着色料を控えた日焼け止めを選ぶとよいという考え方が紹介されています。紫外線を吸収する成分より、反射させる成分の方が刺激になりにくいとも説明されています。この考え方を紹介しているのは、敏感肌向け化粧品の公式サイトです。

落としやすさや、近赤外線などプラスアルファの効果まで含めて日焼け止めを見比べるとよいという整理もあります。汗をよくかく日や水に入る日は、耐水性の高いタイプを選ぶとよいとも述べられています。この整理を示しているのは、医療機関向け化粧品の公式サイトです。

こうして見ると、日焼け止め選びは指標だけで決まるものではなく、その日どこでどれくらい過ごすか、そしてどんな塗り心地なら続けられるかを合わせて考えるものだと分かります。ふだんのケアに落とし込むときも、場面と塗り心地の両方を意識すると選びやすくなります。

場面に合わせて日焼け止めを選び分ける

日常の通勤や買い物のように短い時間の外出なら、伸びがよく軽い塗り心地の日焼け止めを選ぶと続けやすくなります。汗をかきにくい日は、ミルクタイプやジェルタイプのようにさらっとした質感のものを選んでみましょう。

屋外で長く過ごすレジャーやスポーツの日は、汗や水に触れても効果が続きやすいタイプを選ぶと安心です。休憩のたびに塗り直すことを習慣にすると、うっかり日焼けを防ぐ助けになります。

肌が敏感に感じられる日は、白浮きしにくいかどうかより、刺激になりにくい処方を選ぶことを優先してみてください。日焼け止めを落とすときも、いつもより優しく丁寧に洗うことを心がけましょう。

季節や肌の状態によって塗り心地を見直したいときは、悩みの「日焼け・UV」のページで商品を見比べられます。剤形ごとの違いをじっくり確かめたいなら、種類の「日焼け止め」のページで成分表を確認できます。