洗顔料は朝と夜でどのくらい違ってもいい？

洗顔料は朝と夜で変えたほうがいい？

洗顔料そのものを朝用・夜用と分けて用意しなくても、ふだんのケアは十分に成り立ちます。朝は寝ているあいだについた汗や皮脂を落とすことが目的で、夜はメイクや外気の汚れを落とすことが目的です。目的が違っても、同じ洗顔料をやさしく使い分けることで両方に対応できます。

朝は起きてすぐ、夜は湯船に浸かっているあいだに洗顔料を使う流れがすすめられています。朝は夜に比べて軽めでよく、水だけでは皮脂汚れが残りやすいため洗顔料を使う方法が向いているとされます。この一日二回の流れを紹介しているのは、スキンケアの情報を発信するウェブメディアです。

朝は残った汗や皮脂を落とすため、夜はメイクや日中の汚れを落とすためというように、洗顔の目的を時間帯で分けて考える方法が紹介されています。夜はメイク落としと洗顔料を順番に使う進め方も説明されています。こう述べているのは、皮膚科の医師が監修する通販サイトの読み物です。

朝と夜で洗顔の目的が違うことが分かると、洗顔料を何本もそろえる必要はないと分かります。同じ洗顔料でも、朝は短く軽く、夜はメイクや汚れをきちんと落とすように、使い方の側を変えれば十分です。ふだんのケアでは、洗顔料選びより先に、この時間帯ごとの使い方を意識するほうが分かりやすくなります。

朝と夜で洗顔のやり方をどう分ける？

朝は、洗顔料を少なめの量で軽く泡立て、短い時間でさっと洗い流します。寝ているあいだの汗や皮脂を落とすことが目的なので、力を入れてこする必要はありません。ぬるま湯で仕上げると、肌がつっぱりにくくなります。

夜は、メイクをしている日はメイク落としを先に使い、そのあとで洗顔料を使う順番にします。メイクをしていない日は洗顔料だけで、日中についた汚れをやさしく落とします。どちらの場合も、たっぷりの泡で顔を包むように洗うと、こすらずに済みます。

洗顔のあとは、化粧水や乳液で早めにうるおいを補います。皮脂が気になる日も洗う回数を増やすのではなく、朝と夜の二回のリズムを保ちながら、力の入れ方だけを軽くしてみてください。

皮脂によるテカリが気になるなら、悩みの「テカリ・皮脂」のページで洗い方や商品を見比べられます。乾燥が気になる場合は、悩みの「乾燥」のページを確認できます。洗顔料そのものの種類を知りたいときは、種類の「洗顔」のページから探せます。