夏になったら洗顔は何回するのがちょうどいいのか

夏は洗顔を何回すればちょうどいい?

夏の洗顔も、朝と夜の二回でちょうどよいとされています。気温が上がって汗をかきやすくなっても、顔を洗う回数そのものを増やすのではなく、朝と夜それぞれの洗い方を丁寧にすることが大切です。

顔は朝と夜の二回洗うのがよいという考え方が紹介されています。そう説明しているのは、家電メーカー系列の公式サイトです。回数が多すぎると肌を守る役目の油分まで洗い流してしまい、逆に乾きやすくなる場合があるとされています。季節が変わっても、回数を変えるのではなく肌の状態に合わせて洗い方を見直す考え方が示されています。

洗顔は朝と夜の二回が望ましいという説明があります。この考え方を伝えているのは、化粧品会社が運営するウェブメディアです。朝は眠っているあいだについた汗やほこりを、夜は日中の汗やメイクの汚れを落とすという、朝と夜それぞれの役割の違いも紹介されています。洗う回数が多い場合と少ない場合の両方で、肌の状態が崩れやすくなるという説明も添えられています。

夏だからといって洗顔の回数を増やす必要はないことが、ここまでの説明から分かります。汗やべたつきが気になっても、洗う回数ではなく、朝と夜それぞれの洗い方を丁寧にすることで対応できます。ここから、ふだんのケアで具体的に何をすればよいかを見ていきます。

汗をかきやすい季節のふだんのケアはどう変える?

朝は、寝ているあいだについた汗やほこりを落とすところから始めます。洗顔料を泡立てて、こすらずに顔をやさしく包むように洗い、ぬるま湯ですすぎます。暑い時期は洗い上がりのさっぱり感を求めがちですが、洗い方を変える必要はなく、いつもどおりの手順で十分です。

夜は、日中の汗や皮脂、日焼け止めやメイクの汚れを落とします。クレンジングを使う場合は先にメイクを落としてから、続けて洗顔料で顔を洗います。すすぐお湯はぬるめにして、熱いお湯で長く洗い流さないようにします。

洗顔のあとは、化粧水や乳液で水分を補います。テカリやべたつきが気になる日でも、保湿の手順を省かず、量を少なめにするなどの工夫で様子を見ながら続けます。

夏のあいだに乾燥を感じるなら、悩みの「乾燥」のページで洗顔後のケアを見直せます。皮脂の多さやテカリが気になるなら、悩みの「テカリ・皮脂」のページが参考になります。洗顔料そのものを見直したいときは、種類の「洗顔」のページで成分表から比較できます。