夜のダブル洗顔、するかどうかの目安は何？

夜のダブル洗顔はやったほうがいい？

答えは肌の状態と化粧の濃さで変わります。濃いメイクをした日や皮脂が気になる日は、クレンジングと洗顔料を分けて使うと汚れを落としやすくなります。反対に、日焼け止めだけの日や肌が乾きやすい人は、毎晩そこまでしなくても済むことが多いです。

濃いメイクをする人は、ダブル洗顔で化粧品や皮脂を落としやすくなります。そう説明しているのは、複数の皮膚科医の見解を紹介する海外メディアの記事です。一方で、メイクをしない敏感肌の人には合わないこともあり、洗いすぎが乾燥や刺激につながる場合があると述べています。

クレンジングは油性の汚れを、洗顔料は汗やほこりなどの水性の汚れを落とすものだとされています。この役割の違いを説明しているのは、クリニックの理事長が監修するウェブメディアです。あわせて、洗浄力の強いクレンジングや熱いお湯は乾燥を招きやすいとも述べています。

この二つの説明から分かるのは、ダブル洗顔そのものが良い悪いではなく、その日の肌の状態に合わせて選ぶものだということです。皮脂や化粧品が多く残っている日はしっかり落とし、乾きやすい日は工程を軽くする形で考えられます。毎晩同じやり方に固定しなくてもよい、という点が共通しています。

ふだんの夜はどう決めればいい？

日焼け止めだけを塗った日や、肌がつっぱりやすい日は、クレンジングのあとにぬるま湯で軽くすすぐだけでも十分です。皮脂や汚れが少ない日まで洗顔料を重ねると、必要なうるおいまで落ちてしまうことがあります。

濃いメイクをした日やべたつきが気になる日は、クレンジングでメイクとなじませてから、洗顔料をよく泡立てて顔全体を包み込むように広げます。手のひらで肌を押さえるように動かすと、こすらずに汚れを落とせます。

どちらの日も、すすぎはぬるま湯にして、洗い終わったらすぐに化粧水と乳液で水分を補います。洗顔のあとに肌がつっぱると感じたら、次の夜は工程を軽くして様子を見てみましょう。

毛穴の目立ちが気になるなら、悩みの「毛穴」のページで洗い方以外の見直し方も確かめられます。洗顔後に乾燥を感じやすい人は、悩みの「乾燥」のページが役立ちます。使うアイテムを選ぶときは、種類の「クレンジング」や「洗顔」のページで成分表を見比べられます。