梅雨の湿気が多い時期は保湿クリームを変えるべきか

梅雨の時期、保湿クリームは変えたほうがいい?

梅雨の保湿クリームは、こっくりした重めのものから、さらっとした軽い質感のものに替えるとよいです。保湿をやめることではなく、質感を変えることが答えになります。外の湿気が高くても、冷房の効いた室内では肌の内側が乾きやすいためです。

重めのクリームを続けると、汗や皮脂と混ざって毛穴のまわりが詰まりやすくなる季節だと説明されています。皮脂の分泌が増える時期には、水分を中心にした軽いテクスチャーへの切り替えを勧める内容です。この見方を伝えているのは、高知県の皮膚科クリニックのコラムです。ノンコメドジェニックと表示された製品への言及も、同じコラムに含まれています。

湿度が高い日と冷房で乾く時間が交互に来ることで、肌のバリア機能(肌を守るふたのような働き)が乱れやすいと説明されています。保湿をやめるのではなく、乳液やジェルタイプに替える工夫が紹介されています。この考え方を紹介しているのは、東京の皮膚科クリニックの院長ブログです。冷房による隠れた乾燥への注意も、同じブログで触れられています。

べたつきと乾きは、別々の問題ではなく同じ季節の中で一緒に起こります。手を止めるのではなく、質感だけを軽くする調整のほうが、肌にとって無理がありません。冷房の効いた室内で過ごす時間が長い日ほど、表面のべたつきの裏で乾きが進んでいることに気づきにくくなります。

梅雨のあいだ、ふだんのケアで何を変える?

朝と夜の洗顔は、いつもどおりの回数にとどめます。べたつきが気になる日も洗顔を増やさず、泡でやさしく包むように洗うことを続けます。すすぎはぬるま湯で、生え際まで丁寧に流します。

化粧水のあとは、いつも使っているクリームより軽いテクスチャーの乳液やジェルに替えてみてください。何度も重ね塗りするより、少なめの量を手のひらで押さえるようになじませるほうが肌の負担が小さくなります。

曇りの日や雨の日も、日焼け止めは朝のケアの最後に塗ります。汗をかいたら、こすらずに清潔な布やティッシュでそっと押さえるように拭き取ると、肌への刺激を減らせます。

肌の乾きそのものが気になる人は、悩みの「乾燥」のページで商品を見比べられます。質感の違いで選びたいときは、種類の「クリーム」のページで軽めのものから重めのものまで成分表を確かめられます。