夜のスキンケアで大切なことは？落とすことと保湿の流れ

夜のスキンケアで、まず大切にしたいことは？

夜のスキンケアでまず大切なのは、メイクや皮脂の汚れをクレンジングと洗顔で落とすことです。そのあとに化粧水と乳液やクリームを重ね、日中に失われたうるおいを補います。落とすこととうるおいを与えること、この両方をそろえておくと、次の朝を迎えやすくなります。

クレンジングは、額や鼻、あご、両頬にクレンジング剤を置いてから内側から外側へ伸ばし、なじませたあとにぬるま湯で洗い流す手順です。専門家が監修するスキンケアブランドのコラムでは、この手順とともに、皮脂の多い部分から先に洗い乾燥しやすい部分はあとから優しく洗う洗顔の順番も紹介されています。乳液やクリームは、うるおいを与えたあとの肌にふたをする使い方として扱われる位置づけです。

夜の洗顔は、日中の汗や皮脂、埃を落とすとともにメイクを落として肌を休ませるための工程だと、大学の研究者が監修するメディアで説明されています。そのうえで、化粧水のあとに美容液を重ねると水分の行き渡った肌になじみやすいという順番の考え方も紹介されています。乳液やクリームは油分でふたをする働きがあるため、ケアの最後に使う位置づけです。

クレンジングと洗顔で汚れを落としてから化粧水や乳液・クリームを重ねる、この流れが夜のスキンケアの土台です。汚れが残ったままだと、そのあとに使うアイテムがなじみにくくなります。だからこそ、順番を守ることには意味があるといえます。ふだんの夜のケアで何を優先すればよいかも、この流れを押さえておくと見えてきます。

夜のケアでは、落とす工程と与える工程を分けて考える

夜は、その日についたメイクや皮脂の汚れを落とすところから始めます。クレンジングでメイクとなじませたあと、洗顔料で仕上げに洗うと、汚れが残りにくくなります。肌をこすらず、指の腹でやさしく触れるように洗うことを意識してみてください。

洗顔のあとは、化粧水で肌にうるおいを与えます。乾燥が気になる季節は、手のひらでやさしく押さえながら重ねづけをすると、うるおいが入りやすくなります。べたつきが気になる日も、化粧水の工程は省かずに続けましょう。

最後に乳液やクリームを使い、与えたうるおいを逃がさないようにします。日によって肌の状態が変わるときは、乾燥しやすい部分は多めに、テカりやすい部分は少なめにと、部位ごとに量を変えてみましょう。

うるおいが逃げやすいと感じるなら、悩みの「乾燥」のページで、化粧品の成分から商品を見比べられます。使うアイテムの種類から選びたいときは、「クレンジング」や「化粧水」、「クリーム」のページで、それぞれの成分表を確かめられます。