スキンケアにクリームは必要?乳液だけで足りる肌は?

乳液だけで済ませてクリームを使わなくてもいい？

乾燥を感じにくい肌であれば、乳液だけで済ませても問題ありません。乳液とクリームはどちらも肌の水分を逃がさないために使うものですが、油分の量が違うため、肌の状態によって向き不向きが分かれます。乾燥が気になる肌では、乳液だけでは水分の蒸発を防ぎきれないことがあり、クリームを重ねる意味が出てきます。

乳液とクリームを両方使うかどうかは、肌質に合わせて決めればよいという考え方が紹介されています。乾燥や敏感さを感じやすい肌は併用が向いており、皮脂の多さやニキビのできやすさが気になる肌は乳液だけでも十分だという説明です。そう述べているのは、美容皮膚科医への取材をもとにした美容メディアの記事です。混合肌の場合は、乾燥する部分だけに重ねるといった使い分けも紹介されています。

乳液は油分が少なく水分になじみやすい一方、クリームは油分が多く保湿の力が高いという違いが説明されています。テカリや皮脂が気になる肌、ニキビができやすい肌は乳液だけでよく、乾燥しやすい肌や年齢を重ねた肌は乳液とクリームを重ねるとよいという内容です。この説明を載せているのは、製薬会社が運営するウェブメディアです。化粧水だけで乳液を使わないお手入れについては、控えたほうがよいという考え方も示されています。

乳液とクリームは、水分を逃がさないという役目では近いものの、含まれる油分の量で得意な場面が分かれます。乾燥を感じやすい肌では、乳液だけでは水分の蒸発を防ぎきれず、クリームを重ねることでうるおいが保たれやすくなります。反対に、べたつきやすい肌では、油分を足しすぎるとかえって重く感じられることもあります。自分の肌がどちらの傾向に近いかを、日々の様子から見ていくとよさそうです。

ふだんのケアでは乳液とクリームをどう使い分ける？

洗顔と化粧水のあとに乳液をつけて、肌のべたつき方や乾き方を確かめてみましょう。時間が経っても肌がつっぱるようなら、乳液だけでは足りていないというサインです。

肌がつっぱると感じた日は、乳液のあとにクリームを重ねてみてください。逆に、べたつきが気になる日は、クリームを使わず乳液だけで済ませても構いません。

季節によって使い分けるのもひとつの方法です。空気が乾く時期はクリームを重ね、汗ばみやすい時期は乳液だけにするというように、そのときの肌の様子に合わせて調整できます。

乾燥が気になる人は、悩みの「乾燥」のページで、うるおいを保ちやすい商品を見比べられます。クリームを選ぶときは、種類の「クリーム」のページで、成分表をもとに比較できます。