冬の乾燥が気になるときにスキンケアで見直したいこと

冬に乾燥が気になるとき、スキンケアはどこを見直せばいい？

冬の乾燥への見直しは、洗顔をやさしくすること、化粧水で水分を補うこと、乳液やクリームで油分を重ねることを、順番に整えるところから始まります。かさつきが気になる日は、いつもの手順のどこかで水分か油分が足りていない合図として読み替えられます。

洗顔をぬるま湯で行い、皮脂や水分をなるべく残したまま汚れだけを落とす方法が紹介されています。この手順を勧めているのは、皮膚科のクリニックです。そのあとに使う化粧水は、うるおいを届ける成分を選ぶとよいとされています。

化粧水と乳液は冬こそ丁寧に重ね、いつもより保湿力の高いタイプへの切り替えも検討するとよいとされています。この考え方を紹介しているのは、化粧品メーカーの公式サイトです。使う量をふだんより少し多めにすることや、乾燥が強い日はクリームで仕上げることも触れられています。

冬は汗や皮脂の量が減って、乾いた空気に肌の水分を奪われやすくなるため、いつも以上に保湿を丁寧に行うことが勧められています。この説明を載せているのは、スキンケアブランドの公式サイトです。お湯の温度をぬるめにすることや、部屋の加湿を合わせて行うことも紹介されています。

洗顔をやさしくすませ、水分を補ってから油分で閉じ込める順番を守れば、いつものスキンケアのままで冬の乾燥に対応しやすくなります。手持ちの化粧水や乳液を替えなくても、量や重ね方を見直すだけで違いが出ることもあります。かさつきが続く日は、いつもより保湿を重ねる合図と考えられます。

冬のいつものケアで見直せる具体的なポイント

朝は、夜のあいだについた皮脂や汗を、ぬるま湯で軽く洗い流すところから始めてみてください。洗顔料を使うかどうかは、肌のつっぱり方を見て決められます。そのあと、化粧水で水分を補い、乳液やクリームで油分を重ねると、日中の乾きを感じにくくなります。

夜は、メイクや汚れをクレンジングで丁寧に落としたあと、化粧水と乳液をいつもより少し多めに使ってみましょう。かさつきが強い日は、乳液のあとにクリームを重ねると、翌朝までうるおいが続きやすくなります。べたつきが気になるときは、余分な分をティッシュで軽く押さえる程度で調整できます。

部屋の空気が乾いていると、肌の水分も奪われやすくなります。加湿器を使ったり、洗濯物を室内に干したりして、湿度を保つ工夫も合わせてみてください。お湯の温度をぬるめにして、洗いすぎないようにすることも、いつものケアと合わせて意識できる点です。

乾燥がとくに気になるなら、悩みの「乾燥」のページで、成分表から商品を見比べられます。乳液だけでは物足りない日のために、種類の「クリーム」のページで油分の多いアイテムを確かめることもできます。