保湿ケアとして毎日どんなことをすればいい?

保湿ケアって具体的に何をすればいい?

毎日の保湿ケアは、洗顔で肌を整えたあと、化粧水で水分を与え、美容液や乳液・クリームで水分が逃げにくい状態をつくる、という流れで考えられます。順番を守ること自体が、保湿ケアの中心になります。

洗顔のあとは、化粧水、美容液、乳液、クリームの順で重ねるとよいという手順が、化粧品ブランドのコラムで紹介されています。化粧水だけでは水分が蒸発しやすいため、乳液やクリームで閉じ込める工程が欠かせないとも書かれています。この考え方は、乾燥しやすい季節ほど意識されているようです。

肌の水分は、角層と呼ばれる肌のいちばん外側の薄い層にとどまっており、水分と油分が重なり合うことで保たれているという説明が、スキンケアブランドのコラムに載っています。そのため、水分を与える段階と、それを保つ段階の両方が必要だという考え方です。乾燥を防ぐには、片方だけでなく両方を揃えて使うことが大切だとも述べられています。

水分を与える段階と、それを保つ段階が分かれていると分かると、自分の肌に足りないのがどちらなのかを考えやすくなります。化粧水だけをたっぷり使っても、乳液やクリームで蓋をしないと水分は逃げていきます。乾燥が気になる日ほど、保つ段階のアイテムを見直す手がかりになります。

毎日のケアではどの順で何を使う?

朝も夜も、まずは洗顔で肌の汚れや余分な皮脂を落とすところから始めます。洗ったあとの肌は乾きやすいので、間を置かずに化粧水を手やコットンで顔全体になじませます。目元や口元、髪の生え際も忘れずに整えます。

化粧水のあとは、美容液で肌を整え、乳液やクリームで水分が逃げにくい状態をつくります。乳液は水分が多め、クリームは油分が多めという違いがあるので、肌の様子や季節によって選び分けられます。日中にべたつきが気になる日は乳液を、乾燥が強い時期はクリームを重ねるとよいでしょう。

肌の調子がいつもと違うと感じる日は、化粧水の前に乳液を薄くなじませてから、いつもどおり化粧水、乳液と重ねる方法も紹介されています。角層は水分よりも油分となじみやすいため、先に油分を含むものを置くと、そのあとの化粧水がなじみやすくなるという考え方です。

乾燥が気になる人は、悩みの「乾燥」のページで、保湿の面から選ばれている商品を見比べられます。乳液とクリームのどちらを使うか迷うときは、種類の「クリーム」のページで、成分表や特徴を確かめられます。