クレンジングと洗顔の違いは？ダブル洗顔が要るとき

クレンジングと洗顔は何が違う？両方必要？

クレンジングと洗顔は、落とす汚れの種類が違います。クレンジングはファンデーションや日焼け止めのような油の汚れをなじませて浮かせ、洗顔は汗やほこり、肌の表面に残った古い角質のような汚れを洗い流します。両方を使うかどうかは、クレンジング自体に洗浄成分がどれだけ含まれているかで変わります。

クレンジングと洗顔をどちらも使う二段階のケアは、油の汚れと水になじむ汚れを役割分けして落とす方法として紹介されています。そう説明しているのは、医師が監修する美容メディアのコラムです。順番に汚れを落とすことで肌の表面が整い、そのあとの化粧水や美容液がなじみやすくなるとも述べられています。ただ、洗う回数が増えるほど肌に触れる回数も増えるため、力を入れすぎると刺激になりやすい点も合わせて紹介されています。

クレンジングだけで汗や皮脂も含めて洗い流せる場合があり、二段階目の洗顔をしなくてよい作りのものもあります。そう説明しているのは、化粧品の研究開発に携わってきた執筆者によるコラムです。クレンジング剤は油の汚れとなじんだあと、水を含ませることで肌の上でなじみが変わり、汗やほこりも一緒に流れていくという仕組みが紹介されています。一方で、皮脂を落とし過ぎると乾燥やつっぱりにつながりやすいことも、同じコラムで触れられています。

この二つの説明を合わせると、クレンジングと洗顔をどちらも使うかどうかは、肌質そのものより「使っているクレンジングがどこまで汚れを落とせる作りか」で決まってきます。二段階で使う作りのクレンジングなら、そのあとの洗顔でようやく肌の表面が整います。逆に一段階で汚れを落とせる作りのクレンジングなら、続けて洗顔料を使う必要は薄れます。洗う回数がそのまま肌への負担になりやすい点も、ふだんの手順を考えるときの手がかりになります。

ふだんの手順ではどちらを選べばいい？

夜のケアでは、まずクレンジングでメイクや日焼け止めをなじませて浮かせます。パッケージに二段階での使用が想定されていると書かれているものなら、続けて洗顔料で顔全体を洗います。逆に一段階で仕上げる作りだと書かれているものなら、クレンジングのあとにそのまま化粧水へ進んで差し支えありません。

朝は、夜のあいだについた皮脂を落とすところから始めます。メイクをしていない朝は、洗顔料を使うかぬるま湯だけで済ませるかを、肌のつっぱり方を見ながら選べます。乾燥しやすい季節は、洗う力を弱めにして様子を見てみましょう。

どちらの手順でも、すすぎはぬるま湯で行い、洗い残しが無いように顔の生え際や輪郭まで丁寧に流します。洗顔のあとは肌の水分が逃げやすい状態になっているため、間を置かずに化粧水や乳液で保湿へ移ります。

洗う回数を減らしても肌がつっぱるようなら、悩みの「乾燥」のページで見直しの手がかりを確かめられます。使っているものの仕組みを比べたいときは、種類の「クレンジング」や「洗顔」のページで、成分表から特徴を見比べられます。