毛穴の黒ずみのケアは？洗顔とクレンジングでできること

毛穴の黒ずみはスキンケアでどう手入れすればいい？

毛穴の黒ずみへの手入れで軸になるのは、汚れを落とす段階です。強くこすらずに汚れを浮かせて落とし、そのあとの保湿を欠かさないことが大切です。力任せに角栓を押し出したり、はがすタイプのケアをやりすぎたりすれば、かえって肌の負担になります。

毛穴のポツポツとした黒ずみは、皮脂や角質が毛穴の中に残って酸化することが関わっていると説明されています。爪や器具で無理に押し出す、クレンジングで肌を強くこする、はがすタイプのケアを頻繁に使うといった手入れは、肌を傷つけたり乾燥を招いたりするため避けたい方法として挙げられています。この説明を載せているのは、化粧品メーカーの公式サイトです。

毛穴の詰まりは黒ずみだけでなく、肌のざらつきなど複数の肌トラブルにつながるとして、毛穴の仕組みから原因をたどる説明がされています。セルフケアの中には状態を悪化させてしまう方法もあるため、正しい手順で向き合うことが大切だとまとめられています。この記事を監修しているのは、日本皮膚科学会の専門医です。

こうした説明から分かるのは、黒ずみへの手入れで避けたいのは、力を入れて落とそうとする行為そのものだということです。指先やコットンで強くこすったり、角栓を無理に押し出したりする手間をかけるほど、肌には負担がかかりやすくなります。手を動かす強さより、汚れを浮かせてからやさしく洗い流す順番のほうが、ふだんのケアでは意味を持ちます。

クレンジングと洗顔はどう手を動かせばいい？

クレンジングは、手のひらに広げてから顔全体へなじませ、皮脂や角栓がたまりやすい小鼻まわりは指先でくるくると円を描くように動かします。肌の上で強くこすらず、なじませたらぬるま湯で洗い流します。汚れが浮きにくいと感じるときは、先に蒸しタオルで顔を温めておくと落としやすくなります。

洗顔は、水気を含ませてよく泡立ててから、その泡を肌にのせて包み込むように洗います。皮脂が気になる部分は指先でなでるようにし、爪を立てたりゴシゴシと動かしたりしないようにします。すすぎはぬるま湯で、泡が残らないところまで丁寧に流します。

洗い上がったあとは、化粧水と乳液でうるおいを補います。皮脂は肌が乾くほど分泌が盛んになりやすいとされているため、汚れを落とす手入れとあわせて保湿を続けることが、毛穴が目立ちにくい状態づくりにつながります。

毛穴の黒ずみとあわせて広く手入れの方法を知りたいときは、悩みの「毛穴」のページで関連する情報をたどれます。落とし方の手順をさらに詳しく確かめたいときは、「クレンジング」や「洗顔」のページで種類ごとの特徴を見比べられます。