冬になると脂性肌のスキンケアはどう変わる？

冬は脂性肌のスキンケアをどう変えればいい？

冬は洗顔で皮脂を取りすぎないことと、保湿を減らさないことが軸になります。夏と同じ感覚で皮脂を落とすケアを続けると、洗顔のあとに肌がつっぱりやすくなり、化粧水や乳液を重ねる必要性が増します。

冬におでこがテカりやすくなるのは、空気の乾燥や気温の低さで肌の水分が奪われ、それを補おうと皮脂が多く出るためです。この状態を紹介しているのは、基礎化粧品メーカーの公式サイトのコラムです。同じ資料では、洗顔のお湯をぬるめにすることと、洗顔のあとに化粧水と乳液やクリームを重ねて水分を保つことが、冬のテカリ対策として挙げられています。

皮脂そのものを何度も洗い落とそうとすると、肌が表面を守ろうとして皮脂をさらに出しやすくなるという考え方があります。この考え方を紹介しているのは、皮膚科の医師が監修するウェブメディアです。同じページでは、洗顔で皮脂を落としすぎるより、そのあとの保湿を重ねることが、冬場のテカリ対策として大切だと述べられています。

冬のテカリは、皮脂そのものを敵にして洗い落とす対象と考えるより、乾燥への反応として捉えたほうが対応しやすくなります。洗顔で皮脂を落としすぎないことと、そのあとの保湿を欠かさないことが、季節が変わっても崩れにくいケアの土台になります。

冬のふだんのケアで見直すこと

朝と夜の洗顔は、熱いお湯を避けてぬるめのお湯で行います。洗顔料は泡立ててから、こすらずにおでこや小鼻を中心にのせ、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。皮脂が気になる日でも、洗顔の回数を増やさずに済ませられるか、肌の様子を見ながら決めます。

洗顔のあとは、化粧水で水分を与えたら、乳液やクリームで水分が逃げないようにフタをします。べたつきが気になるからといって乳液を省くと、肌の水分がすぐに蒸発してしまい、テカリが強くなることがあります。テカリが気になる部分だけ、乳液の量を少なめにして様子を見る方法もあります。

外出先でおでこや鼻筋が気になるときは、ティッシュで軽く押さえて余分な皮脂を取ってから、保湿を意識したミスト状の化粧水を使う方法があります。皮脂を根こそぎ取ろうとせず、乾燥を防ぎながら整えることを意識します。

テカリや皮脂の出方が気になる方は、悩みの「テカリ・皮脂」のページで、冬場も使いやすい商品を成分表から見比べられます。