脂性肌はクレンジングの頻度をどのくらいにする

脂性肌のクレンジングはどれくらいの頻度でする？

頻度を決めるのは肌質そのものではなく、その日メイクや日焼け止めを使ったかどうかです。使った日は落とし、使わなかった日は洗顔料だけで済ませるという分け方が土台になります。

すっぴんの日でもクレンジングを続けたほうがよいという考え方があります。日焼け止めやいつものケアで使う油分、皮脂は洗顔料だけでは十分に落としきれないためです。この考え方を紹介しているのは、化粧品メーカーの公式サイトが運営するウェブメディアです。一方で、回数を増やすほど良いわけではなく、こすり方や洗い流し方を誤ると乾燥や肌あれにつながるとも述べています。

メイクをした日は落とし、していない日は洗顔だけで十分という分け方を示す資料もあります。この見立てを述べているのは、美容皮膚科の医師が監修するウェブメディアです。日焼け止めがウォータープルーフのタイプかどうかで、クレンジングが要るかどうかが変わるとも触れています。診療の場面での見立てなので、化粧品のふだんのケアにそのまま当てはまるとは限りません。

毎日クレンジングをするかどうかより、その日に何を肌に乗せたかで判断するほうが、脂性肌には合っています。皮脂が多いからといって回数を増やす方向には向かわず、肌に合う洗浄力を選ぶほうが負担を抑えられます。ここから、ふだんのケアで何をするかへ話を移します。

脂性肌のふだんのクレンジングでは何をする？

メイクや日焼け止めを使った日は、クレンジングで油性の汚れを落とします。皮脂が多い肌には、しっかりメイクに向く洗浄力のあるタイプが合いやすい一方、洗い上がりのつっぱりが気になる場合はマイルドなタイプに替えてみましょう。

メイクをしていない日は、洗顔料だけで肌の表面の皮脂を落とせば足ります。テカリが気になるからといって朝からクレンジングを重ねると、うるおいまで奪われて乾きやすくなることがあります。

洗い流すときは、ゴシゴシこすらずに手のひらでやさしくすすぎます。皮脂が多い日も水圧の強いシャワーを顔に直接当てず、ぬるま湯で丁寧に洗い流すと肌への負担を抑えられます。

テカリや皮脂が気になる日が続くなら、悩みの「テカリ・皮脂」のページで、肌の状態に合わせたケアの考え方を見比べられます。クレンジング料そのものの種類や選び方を知りたい場合は、「クレンジング」のページから確かめられます。