乳液を夜だけつける場合、朝はつけなくていい？

乳液は夜だけで十分？朝は何をすればいい？

朝は化粧水のあとに何らかの形でうるおいを閉じ込める工程を挟んだほうが、日中の乾燥やほこりから肌を守りやすくなります。乳液を夜しか使わない人は、朝は乳液を軽く塗るか、日焼け止めの前に別の工程を挟むかを選べます。

化粧水だけでは水分が蒸発しやすく、油分で覆う工程が無いと保湿が続きにくいという説明があります。この考え方を紹介しているのは、化粧品メーカーの公式サイトのコラムです。朝は洗顔のあとに化粧水と乳液を重ねてから日焼け止めへ進む順番が示されており、乳液を省く選択肢は挙げられていません。

朝と夜でスキンケアの目的が異なるという整理があり、朝は肌を守ること、夜は栄養を与えることに重きが置かれています。この整理を紹介しているのは、美容医療のクリニックのブログです。皮脂がよく出る部分については、乳液を重ねなくても差し支えないという考え方も示されており、部分ごとに使い分ける発想がうかがえます。

朝の工程は「守る」ため、夜の工程は「補う」ためという役割の違いが分かります。乳液を夜しか使わないなら、朝は皮脂の状態を見ながら、別の形でうるおいを閉じ込める工程を足すと役割のバランスが保てます。

朝と夜で乳液をどう使い分ける？

朝は洗顔と化粧水のあと、肌のつっぱり具合を見て乳液を使うかどうかを決めます。皮脂が多く出やすい部分は乳液を薄めにするか省き、乾燥しやすい部分だけ軽く重ねる形でも構いません。

乳液を朝は使わない日は、日焼け止めを塗る前に化粧水をなじませる時間を少し長めに取ります。手のひらで肌を包み込むように押さえてから次の工程に進むと、水分が逃げにくくなります。

夜は洗顔かクレンジングのあとに化粧水と乳液を重ね、乾燥が気になる部分には少量を追加します。夜にしっかり保湿しておくと、翌朝の肌の状態を見て工程を選びやすくなります。

乾燥が気になるなら、悩みの「乾燥」のページで肌の状態に合う商品を見比べられます。乳液を選び直したい人は、種類の「乳液」のページで成分表から使い方に合うものを確かめられます。