スキンケアの選び方を決める基準はどこにある？

スキンケアはどこから選べばいい？

まず自分の肌が乾燥しやすいか皮脂が多いかを確かめ、そのうえで洗顔料や化粧水を選ぶと迷いにくくなります。役割の順番を守ることも、選び方と同じくらい大切です。

洗顔料は皮脂の多さで選び方が変わります。皮脂の少ない乾燥肌の人が洗浄力の高い石けんを使うと、乾燥をさらに進めてしまうことがあります。この考え方を伝えているのは、皮膚科のクリニックのスキンケア指導ページです。肌に炎症がある間は、製品の数を減らし、刺激の少ないものに絞る方法も紹介されています。

クレンジングから乳液まで、段階を順番にたどる手順が紹介されています。この手順を載せているのは、スキンケア関連のウェブメディアのコラムです。化粧水だけで終えると水分が肌から逃げやすく、乳液やクリームで仕上げることの意味も説明されています。

肌質に合わせて洗浄の強さを変えること、そして洗う・与える・ふたをする順番を守ること。この両方をあわせて考えると、選び方の基準がはっきりします。皮脂が多い日は洗浄力を上げ、乾燥が気になる日は保湿の段階を丁寧に重ねる、という判断ができるようになります。

ふだんのケアで何をすればいい？

朝と夜で洗顔料を使うかどうかを決めるときは、肌のつっぱり方を目安にします。乾燥が気になる日は、ぬるま湯だけで済ませずに刺激の少ない洗顔料を軽く使ってみましょう。皮脂が気になる部分は丁寧に、頬や目もとは優しく触れるだけで十分です。

洗顔のあとは、化粧水で水分を与えてから、乳液で仕上げてふたをします。化粧水だけで終えると、せっかく与えた水分が肌から逃げていきやすくなります。乾燥しやすい部分には、乳液を重ねて塗ってみてください。

肌に赤みやかゆみが出ている間は、製品の種類をいったん減らし、シンプルな組み合わせに戻すという考え方もあります。刺激の強い成分を含む製品は、肌が落ち着くまで控えておくと安心です。

乾燥が気になる人は、悩みの「乾燥」のページで保湿を重視した商品を見比べられます。化粧水と乳液のそれぞれの役割をもっと詳しく知りたいときは、種類の「化粧水」や「乳液」のページで成分表から選ぶ手がかりを確かめられます。