秋の乾燥が気になるときのスキンケアの切り替え方

秋になって肌が乾くとき、スキンケアをどう変えればいい？

秋の乾きには、化粧水の量や乳液・クリームの重ね方を見直すことが直接の答えになります。空気が乾く季節は、夏と同じケアだけでは水分が保ちにくくなるためです。まずはいつも使っているものの量から変えてみることができます。

秋は本格的な季節の変わり目を境に湿度が急に下がり、肌から逃げる水分が増えていきます。乾いた状態が続くと、肌の生まれ変わりのリズムが乱れやすくなるとも説明されています。化粧水はうるおいを与えるだけでなく、後に使うものをなじみやすくする役目もあると紹介しているのは、資生堂の敏感肌研究所です。

秋の乾きは、空気の乾燥だけでなく、夏に受けた紫外線のダメージが残っていることも関わっています。うるおいを保つ力が弱った肌は、外からの刺激を受けやすくなるとも書かれています。化粧水のあとに美容液を重ねたり、乳液のあとにクリームで水分の蒸発を防いだりする方法を勧めているのは、皮膚科医が監修するウェブメディアです。

秋は気温と湿度の低下に加えて、皮脂の分泌量が減ることも乾きに関わっています。皮脂には肌をうるおいで包む役目があるため、量が減ると乾きを感じやすくなります。化粧水と乳液で肌の表面をうるおわせ、乾きが気になる部分にはコットンパックを取り入れる方法を挙げているのは、皮膚科のクリニックです。

夏に受けたダメージが残っているうえに空気そのものが乾いていくので、化粧水を足すだけでは追いつきにくいのが秋という季節です。乳液やクリームで水分を閉じ込める段階まで含めて見直すと、いつものケアがそのまま乾燥への備えになります。皮脂の分泌が落ち着く時期でもあるため、油分を補う工程を軽く見ないことが大切です。

朝と夜のケアで、何を足せばいい？

洗顔のあとは、化粧水をいつもよりたっぷりと手にとって、乾きを感じやすい頬や目もとから丁寧になじませます。肌がつっぱると感じたら、化粧水を重ねづけしてから次の工程に進んでみてください。

化粧水のあとは、乳液やクリームで水分にふたをします。べたつきが気になる日でも、乾く季節は油分を減らしすぎないようにして、いつもより少し多めの量から試してみましょう。

特に乾きが気になる目もとや口もとには、化粧水を含ませたコットンを短くのせる方法も取り入れられます。強くこすらず、指の腹でそっと押さえるように使うと肌への負担を抑えられます。

肌の乾きそのものをもっと詳しく知りたいときは、悩みの「乾燥」のページで商品を見比べられます。使うものを変えたいなら、「化粧水」や「クリーム」のページで成分表を確かめながら選べます。