スキンケアは必要ないと言われる理由は何か

何もつけないほうが肌によいと言われるのはなぜ？

肌には自分で整える力があり、つけすぎがかえって負担になる場面があるためです。ただしその力だけに任せてよい環境かどうかは、暮らし方によって変わります。

洗顔もせず化粧水も使わない方法は、肌本来の力を活かす考え方として紹介されることがあります。一方で、大気中の汚れや紫外線にさらされる今の暮らしでは、その力だけで十分とは限らないという見方も添えられています。この整理をしているのは、化粧品メーカーが運営するウェブメディアです。

高級な化粧品ほど良いとは限らず、シートマスクを毎日使う必要もないという指摘があります。何もつけない考え方についても、日焼け止めを外すと洗顔や保湿まで省きにくくなり、結局は基本のケアが一体で必要になるとまとめられています。そう解説しているのは、皮膚科の医師が動画で発信するウェブメディアです。

化粧水は水分補給そのものというより、水に溶ける保湿成分を肌に届ける役割だと説明されています。乾燥肌の人が朝の洗顔料を控える例も見られますが、負担の少ない洗顔料を選ぶほうが向いているという立場です。この考え方を示しているのは、皮膚科クリニックのページです。

洗顔後にワセリンだけをつける方法を試すと、乾燥が進んで小じわや毛穴の詰まりにつながりやすいという報告があります。日焼け止めを外す判断についても、紫外線の影響を踏まえて勧められない立場が示されています。この見解を伝えているのは、皮膚科クリニックのコラムサイトです。

化粧品を減らす発想そのものより、汚れを落とすことと紫外線から守ることのほうが、日々の暮らしの中では省きにくいという点が見えてきます。ふだんの生活の中で肌が受ける刺激を考えると、最低限のケアを続けたほうが安心できる場面が多いといえます。

毎日のケアで何をすればよい？

朝は、夜のあいだについた汚れを落とすところから始めます。洗顔料を使うかどうかは肌のつっぱり方で決めてよく、乾燥が気になる日でも洗顔そのものは続けやすい方法です。

洗顔のあとは、化粧水で水分を補い、乳液で水分が逃げにくい状態をつくります。べたつきが気になる日は乳液を少なめにして様子を見てみましょう。手や指を強くこすりつけず、優しくなじませることも意識してみてください。

外に出る日は、日焼け止めを最後に重ねます。人によって肌に合う・合わないは分かれるので、新しいアイテムは少量から試すと安心です。

乾燥が気になるなら、悩みの「乾燥」のページで自分に合う商品を見比べられます。種類から選ぶなら、「化粧水」や「乳液」のページで成分表を確かめられます。