毎日のスキンケアにシートマスクは必要なのか

シートマスクは毎日のケアに必要なのか

シートマスクは、毎日でなくても保湿の役目を果たせます。化粧水と乳液だけのふだんのケアに、週に数回だけ加える形で十分です。長時間の使用や毎日の使用は、肌のうるおいを保つ働きにかえって負担をかけることがあります。

保湿を目的にしたシートマスクは、毎日使っても差し支えないという扱いです。そう紹介しているのは、化粧品メーカーの公式サイトのコラムです。一方で汚れを落とすタイプのパックは、毎日ではなく週に一、二回にとどめるほうがよいとされています。この違いは、パックの種類によって役目が異なることを示しています。

長く貼りすぎると、シートが乾いて逆に肌の水分を奪ってしまうことがあります。そう解説しているのは、美容皮膚科のクリニックが運営するコラムです。放置時間は五分から十五分程度が目安とされ、シートがまだ湿っているうちに外すことがすすめられています。使用後は乳液やクリームで水分を閉じ込めることも、あわせて紹介されています。

毎日のシートマスクについては、肌がふやけた状態が続くことへの慎重な見方もあります。そう語っているのは、化粧品メーカーの研究者と皮膚科の医師による対談記事です。肌に合う人は続けてよいとしながらも、誰にでもすすめられる使い方ではないという考え方が示されています。

毎日の使用によって、肌のうるおいを保つ働きがかえって乱れるおそれがあるという説明もあります。この考え方を紹介しているのは、スキンケアブランドが運営するウェブメディアです。週に一回や月に数回程度の使用にとどめ、特別なケアとして取り入れることがすすめられています。

フェイスパックはスペシャルケアとして、ふだんのスキンケアに加える形が向いているという説明もあります。そう紹介しているのは、乾燥肌向けの製品を扱う製薬会社のコラムです。洗顔後や化粧水のあとに使い、使用後は乳液やクリームで保湿することがすすめられています。

ここまでをあわせて読むと、シートマスクの位置づけが見えてきます。化粧水や乳液のように毎日欠かせないものではなく、ふだんのケアに時々加える特別な一枚として扱うほうが、肌への負担を抑えやすいということです。乾燥が気になる日や、いつものケアでは物足りないと感じる日に使う、というくらいの距離感がちょうどよいといえます。

ふだんのケアではシートマスクをどう取り入れる？

ふだんのケアは、洗顔、化粧水、乳液やクリームという流れを基本にします。シートマスクは、この流れに毎日足すものではなく、週に数回、特別な日のケアとして加えるものと考えます。乾燥が気になる季節の変わり目や、肌の調子を整えたいときに使うと取り入れやすくなります。

使うときは、洗顔のあとか化粧水のあとに肌へのせます。パッケージに書かれた時間を目安にし、シートがまだ湿っているうちに外すことを意識します。長く貼ったままにすると、シートが乾いて肌のうるおいを奪う側に働いてしまうため、時間を過ぎたら外すようにします。

外したあとは、そのままにせず乳液やクリームで仕上げます。シートマスクで与えたうるおいは、ふたをしないと逃げていきやすいためです。肌の調子が揺らいでいると感じる日は、シートマスクを休んで、いつもの化粧水と乳液だけのシンプルなケアに戻すのも一つの方法です。

乾燥が気になる人は、悩みの「乾燥」のページで、保湿を目的とした商品を見比べられます。シートマスクを含めたパック・マスクの種類から選びたいときは、「パック・マスク」のページで成分表を確かめられます。