シートマスクは夜、寝る前に使うのが基本？

シートマスクは夜だけ使えばいい？

夜だけに限る必要はありません。朝はメイクへ移る前の短い保湿として、夜は一日の終わりの落ち着いたケアとして、どちらでも使い方が成り立ちます。まず自分がその日に何を求めているかを決めてから、時間帯を選ぶと迷いにくくなります。

朝に使うなら、短めの時間でうるおいを足し、そのままメイクへ進む使い方が向いています。外したあとは肌に残った成分を手で軽くなじませ、乳液のような軽い油分を重ねてから日焼け止めへ進む流れが紹介されています。この考え方を紹介しているのは、化粧品メーカーの公式サイトのコラムです。

保湿を目的にしたシートマスクは、毎日使っても差し支えないという扱いが一般的です。ただし長い時間貼ったままにすると、乾いたシートが逆に肌の水分を持っていってしまいます。ひんやりとした感触が薄れてきたころを目安に外すとよいとされています。このまとめを載せているのは、化粧品メーカーの美容情報サイトです。

朝と夜のどちらにも役割があると分かれば、時間帯の正解を探すよりも、目的を決めることに気持ちを向けられます。その日の肌の状態や予定に合わせて、うるおいを足したいのか、じっくり整えたいのかを先に決めればよいだけです。長く貼りすぎないという注意点は、朝でも夜でも同じように働きます。

ふだんのケアではどう取り入れる？

朝は、洗顔のあとにメイクへ移る前の短い時間だけシートマスクを使ってみましょう。外したら、肌に残った分を手のひらで軽く押さえてから、軽めの乳液を重ねて日焼け止めへ進みます。ベタつきが残る日は、ティッシュで軽く押さえると崩れにくくなります。

夜は、入浴のあとに化粧水で肌を整えてからシートマスクを使います。シートが乾いてくる前に外すことを意識し、外したあとは乳液やクリームでうるおいを閉じ込めます。ここを省くと、せっかく含ませた水分が肌から離れていきやすくなります。

毎日続けたい場合は、保湿を目的にしたタイプかどうかをまず確認しましょう。汚れを落とす目的のタイプは毎日には向かないことが多いため、朝晩どちらに使うにしても、パッケージの表示を優先して回数を決めてみてください。

乾燥が気になる時期は、悩みの「乾燥」のページで、うるおいを目的にした商品を見比べられます。シートマスクのほかにどんな種類があるかを知りたいときは、「パック・マスク」のページで種類ごとの特徴を確かめられます。