夜になると顔のテカリだけ目立つのはなぜ？

夜になると顔がテカるのはなぜ？

夜のテカリは、日中ずっと分泌され続けた皮脂が肌の表面にたまることで起こります。日中の紫外線や乾燥、汗などの刺激が皮脂の分泌をさらに後押しすることもあります。朝は気にならなかった肌が、夕方から夜にかけて目立ってくるのは、こうした皮脂の積み重ねによるものです。

顔の中でもTゾーンが夜にとくにテカりやすいのは、この部位に皮脂腺が多く集まっているためです。人によっては皮脂腺のつくりそのものが大きめで、夜まで皮脂が出続けやすい肌もあります。皮膚科医が答えているコラムでは、こうした部位ごとの違いが紹介されています。

気温が高い時期は皮脂の分泌が増えやすく、日中の汗も重なって夜のベタつきを強く感じやすくなります。睡眠不足やストレスも肌の状態に関わることがあると説明されています。この内容を紹介しているのは、皮膚科クリニックのコラムです。

肌の内部で水分が足りていないと、皮脂が多くつくられやすくなると言われています。目元は乾きやすい一方でTゾーンだけが夜に目立ってテカる肌は、こうした水分と皮脂の関係で説明されることがあります。この考え方を伝えているのは、化粧品ブランドが運営するウェブメディアです。

洗顔やクレンジングで肌をこすりすぎると、肌を守る仕組みが乱れやすくなります。汚れが残ったままだったり、力を入れてこすったりすると、乾燥をきっかけに夜までに皮脂が出やすくなる場合があります。この内容を紹介しているのは、製薬会社が運営する肌育研究所という公式サイトです。

こうして見ると、夜のテカリは体質だけの問題ではなく、日中の紫外線・乾燥・洗い方といった積み重ねが関わっていることが分かります。朝のケアと日中の過ごし方が、夜の肌の状態につながっているということです。だとすれば、夜だけを気にするのではなく、朝から続くケアの流れ全体を見直す余地があります。

夜のテカリを見据えて、朝と日中のケアを整える

朝の洗顔は、皮脂を落としきることよりも、こすらずやさしく洗うことを優先します。ぬるま湯で丁寧に洗い、洗顔料が肌に残らないようすすぎます。洗顔のあとは、化粧水で水分を補ってから、乳液やクリームで水分が逃げにくい状態に整えましょう。水分を補ったあとに油分でふたをする、この順番を保つことを心がけてみてください。

日中は、紫外線が肌の乾燥を進めないよう、日焼け止めを塗って過ごしてみてください。Tゾーンの皮脂が気になる時間帯には、ティッシュであぶらとりをするか、あぶらとり紙で軽く押さえる程度にとどめます。強くこすったり何度も洗い直したりすると、乾燥をきっかけに夜のテカリが強くなることがあるためです。

夜は、日中についた皮脂や汚れを落としたあと、朝と同じように水分と油分を順番に重ねます。べたつきが気になる日も、乳液の量を少なめにする程度で、保湿そのものはいつもどおり続けてみましょう。

夜だけでなく日中もテカリが気になる場合は、悩み「テカリ・皮脂」のページで、皮脂に向けたスキンケアの成分や商品を見比べられます。自分の肌がどの場面でテカりやすいかを振り返りながら、確かめてみてください。