保湿クリームの使い方は？塗る順番と量、朝も使うかの考え方

保湿クリームはどのタイミングで、どれくらい使えばいい？

保湿クリームは、化粧水と乳液で肌にうるおいを与えたあと、いちばん最後に使います。油分を多く含むため、水分が逃げないようにふたをする役目があります。

水分の多いものを先に、油分の多いものをあとに重ねる考え方が紹介されています。この考え方では、洗顔のあとにまず化粧水を使い、美容液を挟んでから乳液、クリームへと油分の多いものを重ねていきます。そう説明しているのは、化粧品メーカーのウェブメディアです。乳液とクリームは似た働きを持ちますが、クリームは油性の成分が多いため、さらに保湿したいときに乳液のあとへ重ねる使い方が向いています。

クリームは乳液と同じく油分を補う役目ですが、乳液よりも油分の割合が高いため、ひと通りのケアの締めくくりとして使われる場面が多いと紹介されています。この考え方を紹介しているのは、乾燥肌向けの製品を扱う製薬会社のコラムです。乳液とクリームは、肌質や好みに合わせて使い分けても、両方使ってもよいとまとめられています。

化粧水や乳液で入れたうるおいをクリームで閉じ込める、という位置づけは、どちらの説明にも共通しています。順番を迷ったときは、さらっとしたものを先に、しっとりしたものをあとに、と覚えておけば整理しやすくなります。量については、少なすぎるとふたの役目が十分に働かない場合があるため、顔全体に行き渡る程度を目安に考えられます。

夜のケアの最後にクリームをどう使う？

夜は、化粧水と乳液でうるおいを与えたあと、クリームを重ねます。乾燥が気になる日や季節の変わり目は、乳液の代わりにクリームを使ってみてください。手のひらに適量を出し、頬や額など広い部分から顔の内側から外側へなじませ、最後に手のひらで顔を包むように押さえるとなじみやすくなります。

朝もクリームを使ってよい日はありますが、日焼け止めを重ねる前提で、軽めのテクスチャーのものを少なめの量から試すと扱いやすくなります。べたつきが気になる日は、乳液だけにして様子を見てもかまいません。

目もとや口もとなど乾きやすい部分には、重ね付けをして油分を足すと、他の部分と差をつけて保湿できます。人によって合う質感や量は違うので、自分の肌の様子を見ながら少しずつ量を調整していくとよいでしょう。

肌の乾きやすさが気になるなら、悩みの「乾燥」のページで、保湿を重視した商品を見比べられます。クリームという種類そのものから探したいときは、「クリーム」のページで成分表を確かめられます。