肌のキメを整えるスキンケアは？保湿と洗顔の見直し

肌のキメを整えるには何をすればいい？

キメを整える近道は、洗顔での刺激を減らし、保湿で水分を保つことです。肌の表面は細かい凹凸でできていて、この凹凸が乱れると乾燥やくすみにつながりやすくなります。だからこそ、こすらない洗い方と、うるおいを逃さない保湿の両方が欠かせません。

クレンジングや洗顔での擦れが、肌表面の凹凸を乱す要因のひとつになります。指先の力を抜いてやさしくなじませ、泡をころがすように洗う方法を紹介しているのは、敏感肌向けの化粧品を扱う公式サイトです。すすぎの湯温をぬるめにする点にも触れています。

洗顔とその後の保湿を一続きの手順として扱っているのは、基礎化粧品メーカーの公式サイトのコラムです。洗顔は泡で包むように洗い、そのあとの化粧水は手のひらで押し込むようになじませる流れを説明しています。乳液で水分を閉じ込める段階まで、ひとつの手順として紹介されています。

どちらの説明にも共通しているのは、順番と力加減の話であって、特別な道具の話ではないという点です。ふだんの洗顔と保湿のやり方を少し変えるだけで、肌への負担を減らせる余地があります。次に、自分のケアの中でどこを変えられそうかを見ていきます。

洗顔と保湿を、力を入れずに見直す

洗顔は、泡をしっかり立てて、その泡を肌の上でころがすように洗います。指の腹で直接こすらないようにし、すすぐときのお湯はぬるめにします。タオルで拭くときも、押さえるように水分を取り、こすらないようにします。

洗顔のあとは、化粧水を手のひらで押し込むようになじませます。乾いた部分から先に重ねてもよく、肌がつっぱる前にうるおいを補います。そのあとに乳液やクリームを重ねて、水分が逃げにくい状態をつくります。

日中は紫外線を避ける工夫も、キメを整えるふだんのケアの一部になります。日焼け止めを塗り、時間が経ったら塗り直すことで、洗顔と保湿で整えた状態を保ちやすくなります。

乾燥が気になる人は、悩みの「乾燥」のページで保湿にまつわる商品を見比べられます。毛穴の目立ちが気になる場合は、悩みの「毛穴」のページも手がかりになります。手順の中で使う化粧水は種類の「化粧水」のページ、週に一度のうるおいケアは「パック・マスク」のページで成分表から確かめられます。