夜になると乾燥が余計に気になるのはなぜだろう

夜になると肌の乾燥が強くなるのはなぜ？

夜の乾燥は、入浴やスキンケアのタイミング、寝室の環境といった、寝る前の習慣の積み重ねで強く感じられやすくなります。眠っている間は肌がうるおいを保ちやすい時間でもあるため、そこに届く前の段階でうるおいが逃げていると、翌朝まで乾燥が残ります。どの段階に見直せる点があるかを順に確かめていきます。

お風呂や洗顔のお湯が熱く、入浴の時間が長いほど、肌のうるおいは逃げやすくなります。洗顔後や入浴後は水分や油分が流れやすい状態になっているため、スキンケアを後回しにすると、その間にうるおいが逃げてしまいます。寝室の空気が乾いていると、せっかく与えたうるおいも保ちにくくなります。この一連の流れを説明しているのは、資生堂の敏感肌向けブランドが運営する公式サイトです。

入浴の温度、スキンケアまでの時間、寝室の環境という段階のどこかでうるおいが逃げると、眠っている間にそれを補いきれず、朝まで乾燥が残ります。逆に言えば、どの段階を見直すかがはっきりすれば、夜のケアの進め方も決めやすくなります。

夜のケアでは何を見直せる？

お風呂や洗顔のお湯は、熱すぎないぬるめの温度にします。長く浸かりすぎないようにすることも、うるおいを保つ助けになります。

お風呂から上がったら、間を置かずに化粧水や乳液を使います。肌がうるおいを含みやすい時間にすばやく手を動かすことで、うるおいが逃げる前にケアを始められます。

寝室の空気が乾きやすい季節は、加湿器を置いたり、冷暖房の風が顔に直接当たらない位置で眠ったりすることも、ケアのひとつとして取り入れられます。

寝る前のケアを整えても乾燥が気になるときは、悩みの「乾燥」のページで、保湿を中心に商品を見比べられます。