エイジングケア、初心者はまず何から始める？

エイジングケアって初心者は何から始めればいい？

まず取り組みたいのは、洗顔で肌をこすらないこと、化粧水と乳液やクリームで水分と油分を両方補うこと、そして季節を問わず日焼け止めを使うことです。特別なアイテムを買い足すより先に、いつものケアの丁寧さを見直すところから始められます。

化粧水で水分を与えたあと、乳液やクリームで油分を重ねてふたをする順番が、エイジングケアの基本として紹介されています。朝はべたつきを理由に乳液を避けたくなりますが、日中の乾燥や紫外線から肌を守るために朝晩どちらも同じ順番で行う考え方が示されています。この整理をしているのは、化粧品メーカーの美容情報サイトです。

肌の乾燥やハリの低下は加齢とともに感じやすくなる変化のひとつであり、保湿を意識したケアを続けることが基本になると説明されています。敏感肌の場合もまずは保湿を中心にしたシンプルなケアから始め、肌の状態が整ってから他のケアを足していく進め方が紹介されています。こうした考え方を医師の監修のもとまとめているのは、製薬会社の健康情報サイトです。

化粧のノリの変化や肌の乾きを覚えたタイミングを、エイジングケアを始める合図として捉えてよいという説明がされています。年齢による目安は特に設けられていません。クレンジングは保湿成分の入ったものを選び、洗顔はゴシゴシこすらずぬるま湯で流すという注意点も添えられています。この内容を紹介しているのは、皮膚科医が監修する化粧品ブランドのサイトです。

肌の変化に気づいたタイミングでケアを始めてよいという考え方は、資料を通じて共通しています。年齢の数字にとらわれず、乾燥や化粧のノリの変化を手がかりにすれば、いつケアを始めるかで悩みすぎずに済みます。土台になるのは特別な手順ではなく、保湿と紫外線対策を丁寧に続けることです。

いつものケアに何をプラスすればいい？

洗顔では、洗顔料でよく泡立てた泡を使い、肌をこすらずに包み込むように洗います。熱すぎるお湯を避けてぬるま湯で流すと、必要な皮脂まで落としすぎずに済みます。洗ったあとは肌が乾きやすいので、できるだけ早く化粧水を手に取りましょう。

化粧水のあとは、乳液やクリームで水分が逃げにくい状態をつくります。目もとや口もとなど乾きやすい場所は、少し重ねて塗ってみてください。顔全体に厚く塗るのではなく、薄く伸ばしてから気になる部分にだけ足す使い方が向いています。

朝は洗顔のあと、化粧水と乳液やクリームで整えたら、季節を問わず日焼け止めで仕上げます。紫外線は乾燥や肌のハリの変化とも関わりが深いとされているため、天気や季節に関わらず続けることが土台になります。

シワやハリの変化が気になり始めたら、悩みの「シワ・ハリ」のページで、その悩みに向けた商品を成分表から見比べられます。