スキンケアが肌に合わないときは？赤みやかゆみが出たときの見直し方

肌に合わない製品を使い続けるとどうなる？

肌に合わない製品だと感じたら、新しく使い始めた物から順に使用をいったん控えることが最初の一歩になります。赤みやかゆみは、使っている製品のどれかが刺激になっているときに出やすい反応です。原因になりそうな物を一つに絞り込むには、症状が出た時期と、その前後に使い始めた製品を並べて見比べる方法が役立ちます。

原因になった物を取り除くことを軸に考える進め方を紹介しているのは、日本皮膚科学会のQ&Aです。発症した時期や部位、日頃使っている物を振り返り、最も疑わしい物から避けていく手順が説明されています。自己判断で成分を決めつけるのではなく、使い始めた順番をたどる考え方として参考にできます。

洗顔・保湿・紫外線対策を、肌への刺激が少ない方法で行うことを勧めているのは、皮膚科医が執筆するウェブメディアです。ぬるま湯で洗う、こすらず押さえるように拭くといった、日々のケアでできる工夫が挙げられています。この進め方は特別なものではなく、ふだんのケアの土台として読めます。

新しく使った化粧品の部分に湿疹が出たときの対応を示しているのは、日本アレルギー学会のQ&Aです。原因となった成分を検査で確かめ、それを含む製品を避けるという進め方が紹介されています。自分で成分名を特定しようとするより、検査を挟む考え方として参考にできます。

新しい製品は一つずつ試し、同時に何種類も変えないようにする工夫を挙げているのは、皮膚科のクリニックが運営するウェブサイトです。かゆみがあっても顔やまぶたをこすらないこと、疑わしい製品をいったん控えることも勧められています。どれが原因かを見分けやすくするための、日頃の工夫として読めます。

新しい製品を使い始めてから出た赤みやかゆみは、原因になった物を一つずつ見分けることで扱いやすくなります。疑わしい製品の使用をいったん控え、使い始めた時期や部位を振り返ることが、見分ける手がかりになります。ふだんの化粧水や乳液を重ねる手順自体は変えなくてよく、見直すのは新しく加えた物に限られます。

新しく加えた物から一つずつ確かめていく

肌に赤みやかゆみを感じたら、ここ最近で新しく使い始めた物を思い出すところから始めます。化粧水や乳液を変えた日、新しい日焼け止めを塗った日など、順番に書き出すと、どれが引っかかっているか見えやすくなります。疑わしい物が見つかったら、いったん使用を控えて肌の様子を見ます。

洗顔は、ぬるま湯で泡を優しくのせるだけにとどめます。ゴシゴシこすったり、タオルで強く拭いたりすると、肌の負担が増えてしまいます。顔やまぶたは特に薄いので、押さえるように水分を取るだけで十分です。

いつも使っている保湿のケアは、無理に増やしたり減らしたりしなくてよいものです。新しい製品を試すときは、一つだけ加えて数日様子を見る形にすると、あとから見直しやすくなります。複数を同時に変えてしまうと、何が合わなかったのか分かりにくくなります。

肌が揺らぎやすいと感じているなら、悩みの「敏感肌」のページで、刺激の少ない製品をどう見比べればよいかを確かめられます。赤みやかゆみが長引く場合や、ひどくなっていく場合は、皮膚科で相談できます。